今天是立秋，要记住三不做、两不碰、一要喝。

时间：08-08 来源：休闲娱乐 访问次数：200

今天是立秋，要记住三不做、两不碰、一要喝。三不做：不要晚睡、不要悲秋、不要过度进补。两不碰：不要碰生冷食物和辛辣食物。一要喝：喝七年以上的老白茶。不要悲秋，要保护好阳气。不要过度进补，要适当。不要碰葱姜蒜辛味制品和烧烤。多吃偏酸性的蔬菜或水果，润肺去燥。不要让自己大量出汗，温度在60多度为宜。入口甜润，香气透彻。这是一款七年以上的老白茶，适合秋天饮用。